Wie Viel Kalorien Hat Ein Lahmacun?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Lahmacun (300 g)
Brennwert: 1.151,0 kJ 3.453,0 kJ
Kalorien: 275,0 kcal 825,0 kcal
Eiweiß: 9,5 g 28,5 g
Kohlenhydrate: 27,9 g 83,7 g

2

Wie viel Kalorien hat ein großer Lahmacun?

100 g Lahmacun (türkische Pizza) haben 259 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1083.7 kJ, enthalten 7.9 g Eiweiß, 10.7 g Fett und 32.7 g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun mit Fleisch?

Ein Lahmacun mit Kalbfleisch, Salat und Soße hat 655 kcal und 43,1 g Fett.

Wie viele Kalorien hat ein selbstgemachter Lahmacun?

Es sind 281 Kalorien in 1 Portion Lahmacun selbstgemacht.

Was ist mein kcal Bedarf?

Grob geschätzt sollten Männer bis 50 Jahre etwa 2000 Kilokalorien pro Tag zu sich nehmen und Frauen circa 1800 Kilokalorien. In der Theorie bedeutet das für erfolgreiches Abnehmen, dass Sie einfach weniger Kilokalorien pro Tag zu sich nehmen müssen, als Sie verbrauchen und schon purzeln die Pfunde. Merke!

Wie viele Kalorien hat eine ganze Pizza Margherita?

Die Pizza Margherita ist zum Beispiel eine komplette Mahlzeit, weil sie ca. 1200 kcal und alle Makronährstoffen enthält, die zu einer vollwertigen und ausgewogenen Ernährung gehören.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *